هر انسان معمولی بطور متوسط در هر روز چند ساعت سرپا میایستد و چند هزار قدم برمیدارد.

در حین راه رفتن فشاری معادل 3-2 برابر وزن شما به پاهایتان وارد میشود. پس پا در معرض فشارهای زیادی قرار دارد.

میخچه ضایعه‌ای پینه‌ای‌شکل از پوست مرده است که معمولا در سطوح نازک و بدون موی پوست به خصوص در قسمت پشتی پنجه ی پا یا انگشتان یا در قسمت ضخیم‌تر پوست کف دست و پا ایجاد می‌شود.

علل ایجاد میخچه

 مهمترین علل آن عبارتند از:
  • کفش نامناسب - کفش زیاد تنگ به پا فشار میاورد. کفش گشاد هم میتواند موجب افزایش سایش کفش به انگشت و افزایش احتمال میخچه شود
  • تغییر شکل انگشتان مثل انگشت چکشی
  • کفش پاشنه بلند -  به علت ایجاد فشار زیاد روی پنجه پا
  • مالش مکرر پا روی یک برجستگی نامناسب در داخل کفش
  • جوراب هایی که اندازه پا نیستند

نکاتی که باید به توسط بیمار رعایت شود عبارتند از:

  • روزی چند بار پا را در آب گذاشته و سپس با جسم زبری روی آن را سائیده تا اندازه آن کوچکتر شود
  • روی میخچه پد بگذارید تا در حین پوشیدن کفش فشار کمتری به آن وارد شود.
  • کفشی بپوشید که اندازه پایتان باشد
  • در صورت عدم بهبودی به پزشک مراجعه کنید.

http://www.iranorthoped.ir/fa/news/188