هر خوردنی در کره ی زمین را بخورید ولی بدانید که چه قدر از آن را باید بخورید.این قدر خیلی مهم است.معمولا کمتر از قدر اثر سوء ِ  فوری ندارد ولی بیشتر از قدر امکان دارد اثر منفی را فورا هم بروز دهد.از یک خوردنی میتوان یکباره 200 گرم خورد و از یکی دیگر 10 گرم و از دیگری نیم گرم و دیگری 10 میلی گرم.از یکی یک سر سوزن و از دیگری نصف سر سوزن.