سرمایه داری احساس گرگرفتگی دارد.به او پیشنهاد میشود سعي کند مواردي را که گر گرفتگي اش  را تشديد مي کند بشناسد.

گرگرفتگی از علائم دوران یائسگی می باشد.

تمرينات تقويت کننده ماهيچه هاي کف لگن موسوم به تمريناتKegel ، مي تواند برخي از انواع بي اختياري هاي ادراري را بهبود بخشد. بي اختياري هاي ادراري مثل کاری که پلیس در جمع آوری چادرهای تظاهرکنندگان کرد.

سيگار کشيدن  موجب افزايش گر گرفتگي و يائسگي زودرس مي شود. بايد توجه داشته باشيد که هيچ وقت براي بهره مندي از فوايد ترک سيگار دير نيست.